Découvrez Flow Pilates

Évadez-vous un instant dans les studios de pilates les plus immersifs de Paris.

Ils parlent de nous.
En bien évidemment.

starter pack

2 sessions

29 €

Au lieu de 58€

STUDIOS POSES PILATES.

Un workout inclusif inspiré du Pilates.

Chez POSES, nous pensons nos workout pour qu’ils soient accessibles à tous. Découvrez le Pilates Flow pour renforcer équilibre et muscles profonds.

50 minutes de workout hybride basé sur la concentration physique de la méthode Pilates et le cardio des séquences Pulse&Pose®.
coach Poses Studio qui s'échauffe
coach Poses Studio qui fait du yoga

50 minutes de workout signé POSES.

Nos Flows ont été pensés pour tous.

Gagnez en mobilité, force et stabilité en 50 minutes.

Des flows de Pilates rythmés par nos séquences Pulse&Pose® alliant renforcement, isométrie et exercices au poids de corps.

Faites une pause.
Strike the pose.

Entrez chez POSES, laissez le monde extérieur derrière vous pour vivre une immersion visuelle et sonore dans la ville.

Inspirez à LA, expirez à Byron, relâchez à Paris. Nos studios, au design minimaliste, s’inspirent de tous ces lieux où l’on aimerait s’évader un instant.

salle de yoga, Pilates et barre au sol avec néons et tapis
les coachs Poses Studio

Des coachs à votre écoute

Vous êtes accompagnés par des coachs spécialisés et motivants. Ils vous guident et sont à votre écoute pour des entraînements encadrés et sécurisés : Vous êtes sûrs d’adopter les bonnes positions. 



Vos questions , nos réponses !

Vous vous posez des questions sur POSES , nos studios ou le Pilates  ?
Retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.

Une simple réinitialisation de mot de passe vous sera demandée afin d’accéder de nouveau à votre compte. Vous pouvez réinitialiser votre mot de passe en cliquant ici

Pas d’inquiétude, tous vos crédits ont été transférés et vous pouvez les utiliser juste après avoir réinitialisé votre mot de passe pour accéder à votre compte en cliquant ici
Votre historique a été transféré également et il est disponible depuis votre compte : vos sessions réalisées, vos packs et produits achetés… Tout est !
Le planning est mis en ligne tous les lundis matin et vous donne la possibilité de réserver vos sessions sur les 15 prochains jours.
POSES Studio est un concept unique faisant évoluer la pratique du Yoga, du Pilates et du Barre vers un workout plus équilibré sollicitant tout le corps.

POSES casse les codes des pratiques traditionnelles et propose une expérience inclusive, fun et dynamique. Immersives, les séances de 50 minutes se déroulent dans la pénombre aux rythmes de playlists exclusives.

Découvrez tout sur nos concepts ici !
Chez POSES, aucune expérience n’est nécessaire pour participer.

Nous vous conseillons d’arriver 15 minutes avant le début de votre session. Vous serez accueilli par notre staff pour le check-in et la remise de votre serviette. N’hésitez pas à nous préciser que c’est votre première session ! Nous sommes là pour vous accompagner. 

Nous proposons des workouts rythmés et dynamiques : vous allez transpirer !

Nos vestiaires hommes et femmes sont équipés de douches, de serviettes et d’une large gamme de soins Doers of London d’origine naturelle pour récupérer et sortir de chez nous on fire.

Nous fournissons gratuitement serviettes de bain, sangles et tapis de yoga, systématiquement désinfectés et séchés après chaque session. N’apportez qu’une tenue confortable pour enchaîner nos poses et une serviette en micro-fibre à disposer sur votre mat (vous allez transpirer!).

Si vous n’en avez pas, nous en vendons à l’accueil du studio au prix de 8€ !

Toutes nos sessions se vivent pieds nus : alors venez comme vous êtes !

Pour profiter d’une session optimale, ne pas perturber votre instructeur et les autres Posers, il n’est pas possible d’entrer dans le studio une fois les portes fermées. En cas de retard, l’accès vous sera refusé et votre crédit décompté.

Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre session, vous pouvez l’annuler directement depuis votre compte jusque 12 heures avant l’heure de début. Dans le cas contraire, votre crédit vous sera décompté.

Nos packs de sessions peuvent être partagés à plusieurs.

Le placement sur nos mats est numéroté : à chaque Poser, sa place ! Lors de la réservation de votre session, vous choisissez votre mat sur notre booker, votre numéro de place si vous préférez. Il vous suivra pendant toute la séance.

Lorsqu’un cours est complet, il passe en « liste d’attente ». Vous pouvez vous y inscrire depuis le planning si vous avez des crédits disponibles sur votre compte. Si une place se libère jusqu’à 2h avant le cours, nous vous l’attribuerons automatiquement et vous recevrez un email de confirmation.

Des casiers sont à votre disposition dans tout le studio et les vestiaires. Pas besoin d’apporter votre cadenas, nous nous occupons de tout.

Notre studio est équipé d’une fontaine à eau pour remplir vos gourdes. Si vous avez oublié la vôtre, des bouteilles Aqua Pax et nos gourdes sont en vente à l’accueil.

Notre studio est ouvert en fonction des sessions prévues dans la semaine. Pour connaître nos horaires d’ouverture, référez-vous au planning.

Nos workouts de 50 minutes sont rythmés et accessibles. Ils s’inspirent de l’essentiel des postures, mouvements et transitions (Flows). Inspirés du yoga dynamique (vinyasa), du Pilates et de la barre au sol, ils alternent avec des séquences Pulse qui allient renforcement, isométrie et exercices au poids de corps pour apporter mobilité, force et fluidité.

Découvrez tout sur nos sessions sur notre page dédiée : Première fois.

Nos workouts durent 50 minutes : le temps qu’il faut pour progresser et reconnecter le corps et l’esprit. Découvrez tout le détail de nos sessions sur notre page Première Fois.

Nos sessions se déroulent au rythme de sons Hip-Hop et Indie rock qui vous transporteront sous le soleil de Californie.

Clairement une playlist dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer.

Inspirés du Yoga, du Pilates et du Barre, les workouts rythmés et immersifs  proposés chez POSES permettent de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Ils s’adressent aux personnes cherchant un entraînement complet. En travaillant force, endurance, souplesse et équilibre, vous vous sculpterez et vous tonifierez.

Nos workouts ne sont pas accessibles aux femmes enceintes. Nous proposerons très bientôt des cours spécialement pensés pour les futures mamans.