Les postures de yoga pour débutants

Image d'une posture de yoga

La pratique du yoga est un excellent moyen pour se relaxer et se détendre grâce à la combinaison d’exercices de méditation et de respiration. Ne vous inquiétez pas, il n’y a pas besoin de savoir faire le grand écart pour se mettre au yoga. La pratique du yoga ne nécessite pas de particularités. C’est une […]

Vinyasa Yoga : le yoga dynamique qui va vite

Image d'une personne effectuant une posture de yoga

Vous avez entendu parler du yoga vinyasa, mais vous ne savez pas exactement ce que c’est ? Le vinyasa fait partie des différents types de yoga que vous pouvez pratiquer. Parmi ces derniers, il est connu pour être un des plus dynamiques. Alors si vous voulez en savoir plus sur ce yoga plébiscité par un […]

Quel type de yoga choisir pour débuter ?

Quel type de yoga choisir pour débuter ? Pas assez souple, trop énergique, pas au niveau… Ça, c’est ce que vous pensiez avant. Aujourd’hui, vous voilà prêt·e à dérouler le tapis et lâcher prise. Car oui, le yoga est accessible à tou·te·s et la plupart des centres de yoga à Paris proposent des cours de […]

Où trouver des cours de yoga gratuits ou pas chers à Paris ?

Où trouver des cours de yoga pas chers à Paris ? Vous vous demandez où trouver des cours de yoga gratuits ou presque à Paris pour débuter ? Le secret pour essayer le yoga sans se ruiner, ce sont les cours d’essai gratuits ou à prix réduits. Voici une petite sélection de centres de yoga […]

Existe-t-il un profil type pour pratiquer le yoga ?

Existe-t-il un profil type pour pratiquer le yoga ? À deux doigts de vous lancer, vous vous demandez si le yoga est fait pour vous ? Ou encore si cette activité physique est efficace pour mincir ? S’il est vrai que le yoga dynamique permet de s’affiner, sa pratique est cependant accessible à tout le […]

Glossaire du yoga

Quelques mots pour s’initier au yoga Ah le Yoga, son univers fascinant et ses notions… complexes ! Que vous souhaitiez pratiquer du yoga dynamique (Vinyasa) ou du yoga doux (Hatha yoga), vous n’y échapperez pas. Alors, même si Poses® vous facilite la tâche en adoptant un vocabulaire compréhensible par tou·te·s, ce glossaire pourrait vous être […]

Les meilleurs studios de yoga du 10e

Ah le 10e arrondissement de Paris, ses cafés bohèmes, ses bars branchés et… ses clubs de yoga tendances ! Considéré comme l’un des quartiers les plus cool de la capitale, il n’est pas étonnant d’y trouver quelques temples du yoga dynamique. Prêt·e·s pour une petite visite guidée ? On vous emmène découvrir les meilleurs studios […]

Les meilleurs studios de yoga de République

Prêt·e·s à vous lancer dans la grande aventure du Yoga ? Curieux·ses de découvrir l’un des nouveaux concepts inspirés du yoga dynamique ? Nous avons fait le tour des studios de Paris 4e et autres centres de yoga de Paris 3e et Paris 10e pour vous présenter notre sélection des meilleurs studios de yoga à […]

Qu’est-ce que le yoga Bikram ?

Le yoga Bikram a retenu votre attention ? Il faut dire que près de 50 ans après sa création, ce yoga très intense pratiqué dans une salle chauffée à plus de 40° ne cesse d’attirer de nouveaux adeptes. Intriguant ? Oui, mais pas adapté à tout le monde ! Vous recherchez un cours de yoga […]